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骨盤美調整セミナー開催★

2018.07.18(水)

メディカルフィットネスさくらにて、女性向けの「骨盤美調整セミナー」が開かれました。
骨盤のゆがみは、むくみ、冷え性、肩こり、腰痛など、様々な症状を引き起こす要因となります。
女性の悩みの種となるゆがみを、楽しく運動して解消しよう!というのがこのセミナーの狙いです!(*^▽^*)

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まずは、女性のからだと骨盤のゆがみとの関係についての講義を。

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実際に、ご自身の身体の歪みのチェックも行っていただきました。
耳、肩、腰骨、くるぶしが一直線になっていますか〜?


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それでは、実際に骨盤のゆがみを直す運動を。
ポールを首の後ろや腰骨にあてて、ストレッチしていきます。

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「気持ちいい〜」と、「痛い〜」の両方の声が聞こえます。(;'∀')

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運動後は皆さんスッキリ爽快のようで、「身体が柔らかくなった」、「歩き方のぶれが少なくなった」など、嬉しい声が聞かれました。
最後はお風呂でリラックスして帰った皆さん。
9月にも開催予定ですので、開催日が決まりましたら、当ブログにてご連絡いたします♪





かわいいお客さんがいらっしゃいました★

2018.07.17(火)

今日は須賀川市立第二保育所より、可愛らしいお客様がいらっしゃました★
年長組18名の子供たちです。
南東北春日デイサービスの利用者の皆さんに笑顔を届けようと、慰問にきてくれました。

会場に入ったとたん、利用者さんたちは、「かわいいね〜」ともうメロメロ💛

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「おつかいありさん」「もりのくまさん」などのお歌を披露した後は、楽しいふれあいの時間です。

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「あんたがたどこさ」のリズムで、お手玉遊びを行いました。

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子どもたちの小さい手に触れて、利用者さんも自然と笑顔がこぼれます。

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最後は、しまじろう音頭の元気なダンスで締めくくりました。

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また、お子様たちから素敵なプレゼントが💛
テントウムシの絵と、「またあそぼうね」と書かれたメッセージプレートです。
利用者さんからは、お礼に手作りの飾りがプレゼントされました。

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子どもたちの慰問は、元気いっぱいで自然と笑顔になってしまいます(*^▽^*)💛

利用者さんのいきいきとした笑顔が印象的だった、楽しいひとときでした。




川田金太郎さん、おかえりなさい〜(*^▽^*)

2018.07.10(火)

1階通所リハビリテーションにて、川田金太郎さんのギター演奏の慰問がありました。
川田さんは、長崎を拠点に活動しているミュージシャンで、須賀川とご縁があり、毎年この時期にいらっしゃってツアーを行っています。


今年も須賀川市長への表敬訪問を皮切りに、私たちの通所にも来てくださいました★

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川田さんは長崎を拠点に活動しているミュージシャンです。
最近の豪雨の被害で高速道路が通行止めとなったのにも関わらず、なんと今年は、フェリーに乗っていらっしゃってくださいました。
川田さん曰く、「今年は来れないかと心配しましたが、須賀川とはやはり“縁”があるんです」とのことでした。(*^▽^*)


そして、長崎県雲仙市の市長からも、須賀川の皆さんに向けてメッセージを受け取りました。
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雲仙市市長より
「須賀川市の一日も早い復興をお祈りいたしますとともに、一人でも多くの方の笑顔が増えますことを願っております」

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その後、
〇荒城の月
〇お嫁においで
〇青い山脈
〇上を向いて歩こう
などを熱唱!

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最後に、「幸せなら手をたたこう」をみんなで大合唱し、楽しいコンサートは終わりました。

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今回は利用者の皆さんに、長崎のお土産も持ってきてくれた川田さん。
長崎ではおなじみの、みそせんべいと、スープそうめんだそうです。
利用者の皆さんは、おやつの時間においしそうにせんべいを召し上がっていました。

川田さん、今年もありがとうございました〜!!


栄養の日のイベントでクッキング♪

2018.07.05(木)

今日は、日本栄養士会が主催している「栄養の日」のイベントがありました。
バランスよく食べるには、どうすればよいのか、身近な食材の調理を通して、簡単に、楽しく栄養が補給できる方法をみんなで学びます☆


参加してくださったのは、南東北春日デイサービスの利用者の皆さん!
使う主な材料は、
・タンパク質補給に最適!ヨーグルト(明治 GREEKYOGURT)
・甘くて栄養豊富!キウイフルーツ(ゼスプリ)
これで、おいしく手軽なキウイヨーグルトアイスを作ります。


凍らせたキウイフルーツをヨーグルトに混ぜ・・・
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結構力のいる作業です。
男性利用者さんも「普段料理はやらないな〜」なんて言いながら・・・♪
積極的に手伝ってくださいました(*^▽^*)

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大きなボールに大量の塩と氷をはり、ヨーグルトを凍らせます。
冷凍庫で少し冷やしたら、出来上がり!

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オリゴ糖をかけて、いただきます(*^▽^*)

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出来上がったアイスを食べながら、今日使った材料のおさらいです。
利用者さんからは、「夏にぴったりだね」「キウイにこんなに栄養があるのね」などの声があがり、おかわりする方もいました。

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そして最後に、参加者の皆さんへお土産が渡されました★
少しの工夫で補食すれば、毎日の栄養バランスが充実していきます。
栄養の日のホームページにも、毎日の食事をサポートする情報が充実していますので、ぜひご覧ください!

「栄養の日」〜楽しく食べる、カラダ喜ぶ〜
https://www.nutas.jp/84/


さまざまなイベントを行っている当デイサービスのご利用については・・・
南東北春日デイサービス 0248-94-2348
までお気軽にお問い合わせください。







ためしてガッテンに酒谷先生が出演!

2018.07.02(月)

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当院「脳の健康外来」を担当している酒谷薫先生が、NHKの人気番組「ためしてガッテン」に出演します。

番組情報:NHK 「ためしてガッテン」 

放送日:平成30年7月4日(水) 19:30〜

テーマ:「免疫力アップ&口臭予防!唾液パワーSP」

酒谷先生はその中でも、ドライマウスと脳(ストレス)の関係性を解説するパートにて解説者として出演します。

ぜひ皆様ご覧ください。

ためしてガッテンホームページはこちら
http://www9.nhk.or.jp/gatten/

酒谷先生は、当院で認知症や原因不明の頭痛を診る「脳の健康外来」を担当しています。

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認知症は早期発見・早期治療がとても大切な病気です。
全国的にも有名な、酒谷先生へ、ぜひご相談ください。

お問合せは
南東北春日リハビリテーション病院
0248-63-7299






くるみの木こども園にて出前講座♪

2018.06.26(火)

くるみの木こども園 子育て支援センターに、出前講座に行ってきました。
講師は理学療法士の五十嵐です♪

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日々お子さんの成長を気にかけているお母さんたちへ、身体を動かすこと・遊ぶことがこどもの発達にどのように影響するかを解説させていただきました。
今日は、動物編、ということで、動物の動きの真似をして楽しく身体を動かします♪

さあ、早速からだを動かしてみよう〜!!(*^▽^*)
ということで・・・
準備運動にヘビのポーズ!

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お子さんたちは身体をぴんと伸ばし、お母さんたちが足をつかんでゆ〜らゆら♪
身体もほぐれて気持ちよさそう!

今度はウサギのポーズ!
誰が一番速くはねられるかな?

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ペンギンのポーズは、お母さんと協力して行います。
お母さんの足に、上手に乗っていられるかな?

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これは難易度高め!
犬のポーズは、背中から落ちないよう気をつけて〜!

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ほんのり汗をかくくらい運動した後は、リラックスモード。
バスタオルにねんねして、お母さんからマッサージしてもらいます。
お母さんの手が気持ちよくて、とろんと眠くなってしまうお子さんもいました(*^▽^*)

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ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました★



介護ロボット装着体験会

2018.06.22(金)

株式会社イノフィスさんが当院にて、介護ロボットの装着体験会を行いました。

イノフィスとは・・・・
介護現場や建設現場では、利用者さんを支えたり、重いものを運んだりするため、どうしても腰痛に悩まされがちです。
そんな悩みを軽減するのがイノフィスが開発しているマッスルスーツ。
腰への負担を最大2/3軽減することができるといわれています。

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空気圧式の人工筋肉にポンプで空気を送り、調整して・・・いざ装着!

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スタッフを利用者に見立てて、ベッドから車椅子の移乗を想定し持ち上げてみました。

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腰から太ももにかけての人工関節が反発し、立ち上がる姿勢をサポートしてくれます。
スタッフからは、「立ち上がりが楽」、「お風呂のシーンではどう活用できるか」など、様々な意見がとびました。
スタッフが腰を痛めていては、十分なケアができません。
利用者はもちろん、スタッフにとっても優しい職場でありたいものです。( ◠‿◠ ) 






メディカルフィットネスにレスミルズ導入!

2018.06.22(金)

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南東北春日リハビリテーション病院隣接のメディカルフィットネスさくらに、今年7月、新しいフィットネスプログラムがやってきます!
その名は、レスミルズ
今世界で大変注目されているグループフィットネスで、さくらのスタジオにてこれまでとは違ったフィットネス体験ができます。

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レスミルズには様々なジャンルのフィットネスがあり、さくらで行われるのは以下の3つです。



ボディコンバット

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ボクシング、キックボクシング、空手、ムエタイ、カポエラなどあらゆる格闘技要素を盛り込
んだハイエナジーワークアウトです!最大740カロリー消費することができシェイプアップ
ストレス発散したい方おすすめのプログラムです。






ボディコンバットVR(バーチャル)

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フィットネスの新しい形の「VRプログラム」(バーチャル)を導入し臨場感あふれる大画面よ
り繰り出されるトップトレーナたちの動きと共にシェイプアップ、ストレス発散に効果的なハ
イエナジーワークアウトをお楽しみください!





ボディバランスVR(バーチャル)

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ヨガをベースとした太極拳ピラティスの要素をと入れたクラス。ゆっくりとした音楽に身を委ね、長く続けるほど身体の柔軟性向上、体幹強化を望むことができます。





シバム

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ダンス系ワークアウト!ダンスが苦手な方も大丈夫!往年のヒットソングから最新の流行の音楽でシンプルな振り付けで楽しく、運動不足、ストレス発散におすすめです。

どれも音楽に合わせて楽しく、かつ大胆にできるフィットネスばかり!
皆さんもレスミルズで、一緒に汗を流しませんか?

メディカルフィットネスさくらのホームページはこちら
http://www.m-f-sakura.com/

レスミルズについての詳細はこちら
http://www.m-f-sakura.com/Program/program-test.php#lm


レスミルズについてのお問い合わせは、以下までお願いします。
メディカルフィットネスさくら 0248-63-7252









みんなで歌いましょう♪デイサービスにて慰問

2018.06.14(木)

南東北春日デイサービス、そして通所リハビリテーションにて、慰問が行われました。

今日来ていただいたのは、以前中学校で音楽の教師をしていらっしゃった、佐藤さん。

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市内のデイサービスやグループホームをまわって、みんなで童謡を歌う慰問を行こなっている方です。

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佐藤さん曰く、しゃべって歌って、声を出すことは、あたまの体操や認知症予防にとても効果的なんだとか。
「”今日は一生懸命歌ったな”と達成感を持てるくらい、楽しく歌いましょう」と佐藤さん。

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初夏に合わせた「雨」や、「若葉」、「夏は来ぬ」など8曲ほどをピアノで演奏し、みんなで歌いました。
馴染みのある曲ばかりで、利用者の皆さんは声を出して気持ちよさそうに歌っていました。
また歌の後も先生と楽し気に雑談されている方もいて、つかの間のリフレッシュとなったみたいです。

佐藤さんありがとうございました〜!








デイサービスのメダカたち

2018.06.14(木)

南東北春日デイサービスでは、メダカを飼っています♪

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写真だとかなり分かりずらいですが、10匹ほどのメダカが泳いでいます!
このメダカたち、ただ今出産ラッシュらしく、次々卵を産んでいるそうです。

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同じ水槽に入れると間違えて食べてしまうおそれから、こうして大事に別の陽気に移して育てています。
中にはふ化したメダカちゃんもいて、体調2mmほどの赤ちゃんが泳いでいました。

利用者さんたちも大変かわいがっているんだとか。
フワフワ及ぶメダカを見ると、癒されますね〜(*^▽^*)








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