2016.06.17(金)

 ６/１６（木）「睡眠と体内時計について」をテーマに健康教室が開催されました。
講師は総合南東北病院 総合診療科の樋口先生です。

 今回も３０名以上の方にお越しいただき、皆さんの睡眠に対する関心の高さがうかがえました。朝が来ると目が覚め、夜が来ると眠くなる生体リズムの解説から始まり、睡眠のリズムやレム睡眠・ノンレム睡眠の説明などを行いました。

 不眠に悩む方は、ズレてしまっている体内時計を一度リセットする為、朝の光を1分間以上浴びる事、起床後1時間以内に食事を摂る事が大切だとのアドバイスもありました。

講演後も皆さんからの質問や相談があり、会場は大盛況でした。

次回の健康教室は７/２２（金）です。
皆さんのご来場をお待ちしております。

2016.06.07(火)

 ６/２（木）春の避難訓練を行いました。

 当施設では、春と秋の年２回、避難訓練を実施しており、
今回も須賀川消防署さんの立会いのもと、新入職員を中心に､
火災を想定した訓練を実施しました。

 訓練終了後には、水消火器を使った消火訓練も実施。
初めての消化器の使用に戸惑う姿もみられましたが、
いざ！という時に慌てない為の良い機会となった事でしょう。

次回の訓練は、今年の秋ごろを予定しております。