2013.11.07(木)

毎月恒例のヨーガセラピー教室が始まりました。

ヨーガセラピーとは？以下のブログをご覧下さい。
http://www.kasuga-rehabili.com/hospi_log/entry/000749.html

今日は体をゆっくり伸ばして気持ちよくストレッチしたあと、自分の心と向き合う時間が設けられました。
畑先生「普段自分を褒めていますか？」
5分ほど瞑想しながら、普段家事を頑張る自分、仕事を頑張る自分を励ましました。
毎日気を張り詰めている心を改めて省みると、心がホッとしますよね。
セラピーが終わったあとは、皆さんすがすがしい表情で帰っていかれました。

＜次回のヨーガセラピーのお知らせ＞
日時：11月20日（水）　15時〜16時
場所：南東北春日リハビリテーション病院
　　　　５F会議室
講師：インド政府公認　ヨーガ療法士　畑寿子先生

ご参加の際は、参加料・ご予約・持ち物など一切必要ありません！
みなさんのご参加をお待ちしております。