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ヨーガセラピーを行いました(*´∀`*)

2013.11.07(木)

毎月恒例のヨーガセラピー教室が始まりました。

ヨーガセラピーとは?以下のブログをご覧下さい。
http://www.kasuga-rehabili.com/hospi_log/entry/000749.html

 

DSCF0132_R.jpg

今日は体をゆっくり伸ばして気持ちよくストレッチしたあと、自分の心と向き合う時間が設けられました。
畑先生「普段自分を褒めていますか?」
5分ほど瞑想しながら、普段家事を頑張る自分、仕事を頑張る自分を励ましました。
毎日気を張り詰めている心を改めて省みると、心がホッとしますよね。
セラピーが終わったあとは、皆さんすがすがしい表情で帰っていかれました。

 

<次回のヨーガセラピーのお知らせ>
日時:11月20日(水) 15時〜16時
場所:南東北春日リハビリテーション病院
    5F会議室
講師:インド政府公認 ヨーガ療法士 畑寿子先生

 

ご参加の際は、参加料・ご予約・持ち物など一切必要ありません!
みなさんのご参加をお待ちしております。



キーワード:ヨーガセラピー

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