2011.11.10(木)

　11月9日（水）午後3時より、地域開放教室「ヨーガ・セラピー」を行いました。当院で行われているヨーガ・セラピーは昨年から行われており、毎月2回行っております。

　講師を務める先生は、インド政府公認(社)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士資格を取得している畑寿子先生が指導しております。ヨーガ・セラピーは難しいポーズもなく、体操着などに着替える必要もないので、初めての方でも行うことができます。また、足腰が弱っている方でも無理なく行えます。

今回も初めての方がいらっしゃいました。始めは呼吸や動きを合わせるようにしなければいけないと思い、少しぎこちない様子でしたが、先生からの助言であまり戸惑うことはなく行っておりました。そして終わってから感想をいただくと「背中がすっきりした」「肩が軽くなった」と声がありました。

ヨーガ・セラピーは目をつぶって行いますので、周囲の方の動きなどを気にすることもありません。少しでも興味を持たれた方がいましたら、まずは体験してください。お待ちしております!!

次回のヨーガセラピーは11月30日（水）午後5時30分からとなっております。
http://www.kasuga-rehabili.com/blog-files/yoga_11.pdf

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