2013.07.18(木)

７月２回目のヨーガセラピーに参加してきました！
本日もしっとりと雨の降る中、沢山の地域住民の方がご参加してくださいましたよ♪(*´∪｀*)

前回とはまた違った内容で、まずは椅子を使って足の筋肉を伸ばすストレッチから。
痛く感じるところまでではなく、目を閉じて、自分の体と会話しながら気持ちいいところまで伸ばします。
私は毎日座り仕事なので、これがすごく気持ちよかったです♪(▽｀*ゝ)

須賀川市を一望できる窓を眺めるように、体をひねったり左右に曲げたり…とても気持ちいいリフレッシュになりましたよ(*^。^*)

次回のヨーガセラピーは、8月7日（水）15時からです。
ご参加の方は特に予約など必要ありませんので、お気軽にご参加ください。

≪８月のヨーガセラピーのお知らせ≫
日時：8月7日（水）、21日（水）　15時から
場所：南東北春日リハビリテーション病院　5F会議室（地図はこちら）
参加費：無料
参加方法：事前の予約などは必要ありませんので、そのままいらしてください。