2014.03.31(月)

４月から、物忘れや原因不明の頭痛などの診療を行う、「脳の健康外来」が始まります。
診療にあたる酒谷薫（さかたにかおる）先生は、「脳の健康」についての第一人者で、問診やＣＴなどの検査を通して、脳の健康に関する不安を改善に導いています。
また、数々の冊子のコラムも担当しており、脳の健康増進について周知に努めています。

今日は、健康情報誌「すこやか」掲載の、酒谷先生のコラムをご紹介します。

▲画像をクリックで大きな画面でご覧になれます。（ＰＤＦファイル）
【月刊すこやか2014年1月号から引用】

身体を元気にすることは、脳を元気にすること。
脳を元気にするためには、ストレスを溜めないことが重要として、軽い運動でストレス脳を解消する方法を教えてくれます。
ウォーキングや森林浴はリフレッシュに良いとよく聞きますが、身体をいたわるように優しく触れる「セルフタッチ」という方法も効果的なんだそうです。
みなさんぜひご参考にどうぞ。
（病院内では、先生のコラムをコピーして自由配布しております。）