2014.01.08(水)

今年初めてのヨーガセラピーに参加してきました！
今回も初めての方に沢山ご参加いただき、伸び伸び身体を伸ばして気持ちの良い時間を過ごしてきましたよ❤

▲講師のインド政府認定ヨーガ療法士の畑寿子先生

▲ヨーガセラピー教室の様子

ヨーガセラピーは疲労感が大きいような、激しい運動はしません。
自分の心と向き合いながら、ゆっくり血の流れを感じて身体を伸ばします。
そして上手い下手関係なく、10年選手も初心者も同じくできる運動です。
私も終わった後は心がスッとして、体が軽くなったように気持ちいい疲労感がありました。

昼間おうちにこもっているのではなく、ちょっとした運動にぜひ参加しませんか？
皆様の参加をいつでもお待ちしております！

＜次回のヨーガセラピーの予定＞
日時：平成26年1月22日（水）　15：00〜16：00
場所：南東北春日リハビリテーション病院　５階会議室
持ち物・予約・参加料一切不要です！
ぜひどうぞ❤