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骨盤美調整セミナー開催★
2018.07.18(水) メディカルフィットネスさくらにて、女性向けの「骨盤美調整セミナー」が開かれました。 骨盤のゆがみは、むくみ、冷え性、肩こり、腰痛など、様々な症状を引き起こす要因となります。 女性の悩みの種となるゆがみを、楽しく運動して解消しよう！というのがこのセミナーの狙いです！(*^▽^*)  まずは、女性のからだと骨盤のゆがみとの関係についての講義を。  実際に、ご自身の身体の歪みのチェックも行っていただきました。 耳、肩、腰骨、くるぶしが一直線になっていますか〜？  それでは、実際に骨盤のゆがみを直す運動を。 ポールを首の後ろや腰骨にあてて、ストレッチしていきます。  「気持ちいい〜」と、「痛い〜」の両方の声が聞こえます。(;'∀')  運動後は皆さんスッキリ爽快のようで、「身体が柔らかくなった」、「歩き方のぶれが少なくなった」など、嬉しい声が聞かれました。 最後はお風呂でリラックスして帰った皆さん。 ９月にも開催予定ですので、開催日が決まりましたら、当ブログにてご連絡いたします♪ キーワード： |
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