2015.07.31(金)

 ７/３０（木）須賀川市西袋公民館にて「木曜学級」会員の皆さまにお集まり頂きまして、出前講座を開催致しました。
 今回のテーマは「関節痛について」。講師は当院の理学療法士「平野雄三」が務めました。

 ポイントは下記の２点

･【腰痛や肩こりに対して、正しい知識を持つこと】

　⇒整形外科などに行って、医学的に問題がないかを知る事も大切です。

･【腰や肩に負担をかけない日常生活を送ること】

　⇒「立つ、座る」にも、身体に負担をかけない正しい姿勢があります。

 当日は、腰痛症や肩の病気についての解説の他に、どのような動きが身体にとって負担にならないのかを、参加者の皆さんと一緒に体験してもらいました。

 その他にも、身体の問題だけに限らず、ストレスが原因〜というケースもあるそうです。
正しい知識と姿勢、ストレスをためない生活を心がけて、いつまでも健康な生活を送りましょう(*´∪｀*)♪♪