2015.03.02(月)

 2/24須賀川市シルバー人材センターさま主催、安全適正就業研修会にお招き頂き、出前講座を開催させて頂きました。

 今回のテーマは【自宅でできる腰痛・肩こり予防体操】という事で、腰痛や肩こりにならないためには、どのような姿勢や心構えが望ましいのかを解説したうえで、実際にみなさん一緒に首・肩・腰を動かして予防体操を行いました。

 今回の講座をとおして、協同・共助し合う皆様の健康のお役に立てれば幸いです。