2015.01.22(木)

　１/２１、古殿町公民館さまのシニア学級会員さまを対象に、当院理学療法士の平野を講師に【運動器具を使用しての運動〜パワーリハビリについて〜】出前講座を開催させて頂きました。

　パワーリハビリ（パワーリハビリテーション）とは、主に運動器具を使用する事で、今まで眠っていた筋肉を呼び戻し、さらにバランス能力や心肺機能を高めて、身体の動かし易さを引き出す手法です。

　従来のリハビリテーションと違う所は、理学療法士などの専門職が付き添いながら行う「誰かにやってもらう」手法ではなく、「自分自身が体を動かす」介護予防であるという点です。
　普段の生活だけでは、自然に低下する筋力を改善していくことは難しいため、まずは、「なぜ今、パワーリハビリが必要なのか？」について解説をした後、会場内の運動器具を実際に使用して頂きました。
　みなさん、普段はできない器具を使用した運動を行い、気持ちの良い汗を流していらっしゃいました。

　今回の講座をきっかけに、みなさんが身体を動かす事の楽しさや、日常生活への自信を取り戻すお手伝いが出来ましたら幸いです。