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「メタボリックシンドロームについて」健康教室を開催

2014.09.24(水)

 9月20日、須賀川市産業会館にて、退職教職員互助会岩瀬支部の総会が行われ、同会員様、約70名を対象に「メタボリックシンドロームについて」出前講座を行いました。
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 院長後藤医師(脳神経外科)から、「メタボリックシンドローム」について、その概念〜診断基準〜予防等について、約1時間お話しをさせて頂きました。

 ポイントは、やせる「習慣」を身につけること!!だそうです。一部ですが、その内容は・・・


 1. 夕食時間を早くし、夕食後の間食はしないこと。

 2. 食後に歯磨きをすること。

 3. 買い物は、食後満腹のときにすること。

 4. 朝食をぬかず、食事は3食摂ること。

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 なるほど!!と思うことばかりですが、皆さんは実践できていますでしょうか?

今回と同じ内容を、9月26日(金)14時から、当院で行われます健康教室でも行う予定です。
興味のある方、お時間のある方、予約不要です。ぜひご参加下さいませ。

 


キーワード:メタボ,メタボリックシンドローム,やせる

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