2014.09.24(水)

 ９月２０日、須賀川市産業会館にて、退職教職員互助会岩瀬支部の総会が行われ、同会員様、約７０名を対象に「メタボリックシンドロームについて」出前講座を行いました。

 院長後藤医師（脳神経外科）から、「メタボリックシンドローム」について、その概念〜診断基準〜予防等について、約１時間お話しをさせて頂きました。

 ポイントは、やせる「習慣」を身につけること！！だそうです。一部ですが、その内容は・・・

 １. 夕食時間を早くし、夕食後の間食はしないこと。

 ２. 食後に歯磨きをすること。

 ３. 買い物は、食後満腹のときにすること。

 ４. 朝食をぬかず、食事は３食摂ること。

 なるほど！！と思うことばかりですが、皆さんは実践できていますでしょうか？

今回と同じ内容を、９月２６日（金）１４時から、当院で行われます健康教室でも行う予定です。
興味のある方、お時間のある方、予約不要です。ぜひご参加下さいませ。