2014.01.11(土)

市民健康教室「良眠のススメ」が、１月９日（木）午後３時から開かれました。

講師は総合心療内科の樋口健弥先生です。

今回も30名以上の方にご参加いただきました。

成人で５人に１人、高齢者で３人１人が悩んでいると言われる不眠症は、誰もがなりうる可能性のある症状です。
樋口先生いわく、「寝る前に本を読んだり、時計を見て『〇時間しか眠れない…』と気にするなどすると不眠に陥りやすい」んだとか。

樋口先生の講義は毎回大変面白いと好評いただいており、今回も笑いに包まれた講義となりました。

＜次回の市民健康教室のお知らせ＞
日時：平成26年12月24日（金）　午後2時〜
講師：中村淳
内容：「転倒予防について」
場所：南東北春日リハビリテーション病院　５階会議室

参加料・予約など一切不要です！
健康チェック（骨密度、血圧、血管年齢、体脂肪測定）無料で行っています。
ぜひご参加くださいね♪