スカイオート様へ出前講座にお邪魔しました

南東北春日リハビリテーション病院では、理学療法士、健康運動実践指導者などの専門家が町の集まり、企業等にお邪魔して健康講座を行う「出前講座」を開催しています。
今回は市内の「スカイオート」様からご依頼をいただき、「腰痛の予防と対策について」をテーマにメディカルフィットネスさくらの講師が講義を行いました。

スカイオートさんは職業柄、長時間車で運転する事が多く腰痛や膝痛に悩んでいる方が多いとのこと。
運転する直前、事務所に戻った時等スキマ時間にできるストレッチ方法も織り交ぜながら、楽しく講義してきました～！

「実は太ももの筋肉を鍛えると腰痛や膝痛が改善する」というお話には、驚いていた様子。
握力が強い人は足の筋肉が強く長生きというお話にも興味津々のご様子でした。
最後の質問では、
「事務仕事でつい方が内向き丸まってしまう、どのように改善するのか？」
などの質問をいただき、デスクワークをしながら小さく行えるストレッチの方法などお話させていただきました。

南東北春日リハビリテーション病院では、出前講座先を常時募集しています。

出前講座とは、当院の理学療法士・作業療法士や健康運動指導士が無料で出張健康講座を行うものです。
須賀川市はもちろん、周辺市町村へも講師の日程次第では派遣が可能です。

５名以上の参加からお申込みできますので、町内会の集まりや各種イベント、生涯学習の講座の１つとして等ぜひご利用ください。

↓お申込みはこちらまで↓
出前講座担当　藤田　0248-63-7299　（月～土　8：30～17：00）

詳しくは以下のお知らせをご覧ください。

皆様へ　出前講座先募集中.pdf