ユアテック須賀川営業所へ出前講座にお邪魔しました

10月2日、横山町にありますユアテック須賀川営業所へ出前講座にいってきました。
30～60代の働き盛りの方15名ほどにご参加いただき、「生活習慣病予防と運動」をテーマに、メディカルフィットネスさくらの健康運動指導士が講師となって行いました。

働き盛りの方の健康面の悩みで多いのが、高血圧などの生活習慣病に関する悩みです。
今日は、「生活習慣病を、普段の食生活とスキマ時間で出来る軽体操を取り入れて予防しよう」という観点から講義しました。

簡単な食生活改善のコツや、腰痛・肩こりにも効果的な軽体操を紹介しました。
お仕事の合間の時間に講義を受けてくださった社員の皆さんは、
「生活習慣病の基礎知識、食材選びが大変参考になった」
「衰えやすい筋肉をいかに維持するか、習ったストレッチをぜひ生活に取り入れていきたい」
とおっしゃっていただきました。

南東北春日リハビリテーション病院では、出前講座先を常時募集しています。

出前講座とは、当院の理学療法士・作業療法士や健康運動指導士が無料で出張健康講座を行うものです。
須賀川市はもちろん、周辺市町村へも講師の日程次第では派遣が可能です。

５名以上の参加からお申込みできますので、町内会の集まりや各種イベント、生涯学習の講座の１つとして等ぜひご利用ください。

↓お申込みはこちらまで↓
出前講座担当　藤田　0248-63-7299　（月～土　8：30～17：00）

詳しくは以下のお知らせをご覧ください。

皆様へ　出前講座先募集中.pdf