■ヨーガ・セラピーのご案内
当院で行うヨーガ・セラピーは、インド政府公認(社)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士資格を取得している畑寿子先生に指導して頂いております。難しいポーズや、無理をする体勢をとることもないので体操着などに着替える必要もありません。初めての方でも行うことができ、足腰が弱っている方でも無理なく行えます。目をつぶって行いますので、まわりを気にすることもありません。心と体をリフレッシュしましょう。
ヨーガ・セラピーは毎月2回開催しており、参加費は無料となっております、多数のご参加お待ち致しております。
【ヨーガ・セラピーとは?】
インドの伝統的なヨーガの智慧・行法に基づき科学的に研究されたヨーガ技法がヨーガ療法です。日本国内においても一般社団法人日本ヨーガ療法学会が研究臨床を実施しており、広く一般の人々や心身症の人々の健康促進に、又ストレスマネジメントとしてもスポーツ選手や会社内の研修にも効果をあげています。ヨーガ療法は肉体の健康だけでなく、全人格的な健やかさを目指す心理療法でもあるからです。
ヨーガの哲学では、呼吸は心と肉体の架け橋と言われています。心が乱れれば、呼吸が乱れ、ひいては肉体に影響を及ぼします。
そして心の健やかさ、穏やかさは、内なる癒しの力(治癒力/健やかな免疫の力)を引き出してくれます。
目を閉じてゆっくりとした呼吸とヨーガ療法の動きの中で心が静まってきます。ポーズを作ることが目的のようなヨーガ体操と異なり、どなたでもできるのがヨーガ・セラピーですので、全国の老人福祉施設や障害者施設でも多用されています。
【畑先生より】
日常からちょっとはなれて、深呼吸においでになってみませんか?ご自身の癒しのエネルギーで心の風通しが良くなって、からだも軽〜くなるかもしれません。どなたでもお気軽にどうぞ!お待ちいたしております。
問い合わせ
医療法人社団三成会南東北春日リハビリテーション病院
TEL 0248-63-7299
