南東北春日ﾘﾊﾋﾞﾘﾃｰｼｮﾝ病院

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出前講座を行ないました

2010.11.17(水)
　10月27日(水)に吉美根公会堂にて出前講座を行いました。「はじめよう介護予防」をテーマに理学療法士の根本氏が講演を行いました。
　はじめに、超高齢化社会と介護の現状についての話があり、65歳以上の約20%の人が年に1回以上転倒すると言われている現在、転ぶことによって引き起こされる活動性や、動作の低下による悪循環を「七転び八起きの精神」に置き換えての説明がありました。これは転倒は怖いものですが、それを恐れて何も出来なくなる事の方がもっと怖いですよという意味が込められています。
　こういった事が起きないように自分で立ち上がれるような身体を作ることの大切さを知ってもらおうと、「転倒予防体操」について参加者の方と一緒に実践で次の3つを行ないました。

�@片足立ち
イスなどに掴まって片足で立つ。1分間程度を目安に。

�Aタンデム立位
イスなどに掴まって、踵とつま先を一直線につけて立つ。1分間程度を目安に。

�Bやじろべい体操
両手両足を大きく伸ばして、片足に重心を移してバランスをとる。

参加されたほとんどの方が、目安の1分間をクリアすることができて、健康な皆さんの笑顔がとても印象的でした。


講座開催ご希望の方はご連絡ください。
もちろん料金はいただいておりません。医療や介護・栄養相談・健康相談なども行います。
人数や場所に関係なく「出前講座」を行います、講座のテーマについてもご相談ください。
お待ちしております。

-過去に開いた講座のテーマ-
・関節痛について
・介護予防について
・介護予防-認知症について-
・健診から見る食生活の問題点
・血管を健康に保つ食事
・脳卒中について
・無理のない生活を送るために-日常的な動作-
・高齢者の病気の予防と治療
・メタボリックシンドロームについて
等々



医療法人社団　三成会
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