南東北春日ﾘﾊﾋﾞﾘﾃｰｼｮﾝ病院

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出前講座を行いました

2010.09.07(火)
　　9月6日(月)に鏡石町の松が丘集会所で出前講座を行いました。講座内容は「生活習慣病予防の為の運動について」として、理学療法士の平野雄三氏が講義を行いました。
　はじめに、普段の生活で行われている「食べる」「飲む」「動く」「寝る」等の動作(生活習慣)が深く関わっている病気の総称が生活習慣病であるという説明がありました。
　次に、高血圧症、糖尿病、脂質異常症、肥満、心臓病、脳卒中、6つの習慣病を挙げ、予防として普段から何を心掛けたら良いのか、どういった運動をすれば良いのかをリハビリの立場から運動療法について説明がありました。
　実際にどのくらい行えばよいかを、掃除やウォーキングを例に、どの位の時間を費やせば良いかを説明したり、また消費カロリーを数値化して、高齢者の方々にもわかる目安を指導されていました。
　残暑が響く大変暑いなかの講演でしたが、聴講者からは「毎日続けられる目標を立てて、基礎代謝を良くする事の大切さを学びました。とても参考になるお話でした」と感想をいただきました。

講座開催ご希望の方はご連絡ください。
もちろん料金はいただいておりません。医療や介護・栄養相談・健康相談なども行います。
人数や場所に関係なく「出前講座」を行います、講座のテーマについてもご相談ください。
お待ちしております。

-過去に開いた講座のテーマ-
・関節痛について
・介護予防について
・介護予防-認知症について-
・健診から見る食生活の問題点
・血管を健康に保つ食事
・脳卒中について
・無理のない生活を送るために-日常的な動作-
・高齢者の病気の予防と治療
・メタボリックシンドロームについて
等々



医療法人社団　三成会
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