南東北春日ﾘﾊﾋﾞﾘﾃｰｼｮﾝ病院

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膝の痛み

2010.07.30(金)
　　膝の痛みが気になる事はありませんか?膝の痛みの原因で最も多いのは、加齢に伴って関節の軟骨がすり減ってくる「変形性膝関節症」です。すり減った軟骨を元に戻す事は出来ませんが、膝に負担をかけない日常生活を心掛けることや、運動療法や薬物療法を併用することで、痛みを改善することが期待できます。手術などの治療方法もありますが、とりわけ重要になるのが、日常生活での対処です。生活上の注意点はいくつかポイントがあります。まず、膝の悪い方は、正座を避けることです。正座は膝に大きな負担が掛かりますので、長時間の正座は避けたほうが無難です。次に杖やサポーターなどの補助具を活用する事です。特に杖をつくことは、体重を分散することが出来るため、膝への負担を効果的に軽減することができます。
　他にも色々な方法がありますが、膝の痛みのある方は、まずは整形外科を受診して医師のアドバイスを受けてみて下さい。


医療法人社団　三成会
介護老人保健施設　春日リハビリテーション・ケアセンター
通所リハビリテーション
根本悠平


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