南東北春日ﾘﾊﾋﾞﾘﾃｰｼｮﾝ病院

NEWS&TOPICS

第28回市民健康教室を行いました(ヨーガ・セラピー)

2010.04.14(水)
　3月30日(火)、午後5時30分より当施設1階ホールにおいて第28回市民健康教室を行いました。
今回の内容は「ヨーガ・セラピー」で、インド政府公認日本ヨーガ療法協会認定ヨーガ教師資格を取得している講師の方に指導していただきました。ヨーガと聞くとやはり難しい型があるのかと思い少し不安もありましたが、いざ始まると難しいポーズもなく、目をつぶって行なっていたので、まわりや時間を気にすることもなくゆったりとした気分で行なうことができました。終わった後は体がポカポカと暖かくなっているのを感じ、爽快感もありました。心と体をリフレッシュ出来たと思います。今後もこのような健康教室を開催したいと思います。開催が決定しましたらすぐにお知らせしたいと思います。


【ヨーガ・セラピーとは】
ヨーガ・セラピーとは体を動かすだけの体操とは違い、自分で心を解していくものです。いつの間にか体も…。心のエネルギーの次元を高めてくれます。ストレス・マネジメント法でもあります。



次回の市民健康教室は4月24日(土)午後2時より、「上手に利用しよう介護保険」をテーマに当施設、介護支援相談員の佐藤澄江がお話しします。

また、お話の後健康チェックを行っております。

参加費は無料となっておりますので興味のある方は是非ご参加ください。




<<前のﾍﾟｰｼﾞに戻る

[▲ﾄｯﾌﾟﾍﾟｰｼﾞに戻る]

---

南東北春日ﾘﾊﾋﾞﾘﾃｰｼｮﾝ病院 TEL.0248-63-7299 kasuga.hp@sirius.ocn.ne.jp