南東北春日ﾘﾊﾋﾞﾘﾃｰｼｮﾝ病院

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出前講座を行いました

2009.06.10(水)
　5月22日に行った出前講座があぶくま時報(5月27日発行)に掲載されました。

《掲載記事》
須賀川市小塩江公民館の「東山長寿学級」は22日、東山ふれあいホームで開講式と第1回講座を開いた。オリエンテーションのあと、南東北春日リハビリテーション病院の平野雄三氏(理学療法士)を迎え、「元気で長生き楽しい毎日」と題して講話が行われた。はじめに老化、転倒、骨折などの講話のあと、介護予防としてセラバンドで実技が行われた。受講生らは、ストレッチ・筋力・バランス・持久力トレーニングを行った。普段、偏った動作のため、膝伸ばし運動、腕ひっぱり運動、もも上げ運動、体ひねり運動などを行い、体の硬さを認識し、簡単にできるストレッチなどを学び、体をほぐしていた。


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